XII Trilhos da Raia


Boas pedaladas,

Durante 2016 fiz umas caminhadas, umas provas de trail running, atletismo e ciclismo, talvez mesmo só uns "treinos" com a bicicleta de estrada e muito pouco com a minha 26"...

Contas feitas, a última prova de BTT em que participei foi há um ano, nos XI Trilhos da Raia, fui à pequena, e não acabei por problemas técnicos!


 Com “tanto acumulado de pernas”, pedi emprestada uma bike 29” ao David da Feelsbike e inscrevi-me, no que para mim, é uma excelente prova de btt e na distância longa, 95K. Não era a primeira vez e apontei 8h. Levei o FreeStyle Libre, que no final vinha algo castanho, confesso!

A glicémia estava para me gozar, medi no glicosímetro 266mg/dL - 307mg/dL no FreeStyle Libre - eram 6h:58min. Pequeno-almoço, leite com café e uma sandes de queijo, corrigi com a insulina rápida e reduzi a lenta, preparei tudo e fui.

Antes da saída às 9:00h, passei no braço para ler a glicémia e não digo o que registei mas se a máquina apitasse, tinha gritado!!! O stress aumenta-me a glicémia e nem digo quanto!!!


Nota: Corrigir um aumento de glicémia numa prova que vai durar horas, já me resultou numa hipo “lá mais á frente”! REPITO: Este procedimento é só meu, mas é sobretudo do conhecimento que desenvolvo com a minha diabetes.

Parei em todos os abastecimentos, sólidos e líquidos. Comi desde fruta, queques, pastéis de carne e uma meia bola de Berlim no último abastecimento em Idanha-a-Velha, já passavam das 15h e tinham acabado de chegar, só para verem a qualidade do evento. Em todos os abastecimentos refiz o Vitargo Electrolyte e ia trincando das barras Vitargo 323 Energy e Endurance.

Hora
10:07
11:00
12:32
12:54
14:31
15:06
17:31
18:17
mg/dL
396
193
93
81
111
94
133
216


Ia pelo 40K quando furei, uma regra básica do BTT, para quem não anda há muito tempo, e para não perder as faculdades técnicas. O David, que vinha mais atrás, parou e ainda se deu ao trabalho de me ajudar a remendar o furo, juntamente com outro colega. Eu segurei a câmara de ar nova, levei-a porque sabia que ia furar!!! A câmara furada estava colada ao pneu devido ao líquido anti-furo, foi uma luta, diz quem puxou, é mais fácil uma matança do porco. Mas há mais...

Antes de Monsanto, nuns trilhos com umas pedras estilo “rock garden” mas a subir, desequilibrei-me sobretudo pelo acumulado do cansaço nos braços e nas palmas das mãos, mal segurava no volante... Tive aquela sorte de quem ganha uma aposta, o totoloto até! Não parti o braço mas estive lá perto, suponho que já não devo ganhar o Euromilhões, mesmo que jogue… A queda deixou-me dorido e com uma molesta, até se instalar uma dor de cabeça forte.


Subi a calçada romana toda a pé, empurrando a bike - acho que foi ela que me segurou - foi o tempo necessário para recuperar do tombo. Em Idanha-a-Velha arranjaram-me um paracetamol, comi meia bola de Berlim, ainda quente, já só com a meta em mente.

Levar o FreeStyle Libre numa prova de BTT “é outra loiça”, nunca tirei as mãos das luvas, e nesta prova se não chove, temos aquele pó de secar a garganta! O suor, não ter de lavar as mãos, a rapidez e a poupança de tempo, a facilidade e a limpeza da “coisa” em si... Não arrumei com as 7h:30min a pedalar porque agora foram as desculpas do furo e da queda… fica para o ano, adoro estes desafios que levam tempo, vamos andando a “morder no assuntO”...

Pedaladas boas,
casf